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人
要使其表面意識不做無謂的思考，
不胡思亂想，
則只要其人時常留意，
他，
該思考的，
有沒有思考偏了，
或思考到該思考之範疇之外去了，
有，
就使想得正確，
或暫時停下來不想，
而倘是在胡思亂想，
則不要繼續想下去，
讓它停下來，
這樣就可以。
而這，
倘他能時常在留意，
而又在這麼做，
則隨日子之流逝，
其表面意識也就會逐漸地適應他的這種要求，
而習慣於變成這種狀況。
於是，
人，
也就會發覺：
其表面意識，
真的會聽他的話、
合他的意、
從他的使喚了。
這個時候，
其人所自覺得之他，
即是：
其良知，
其真正的主體！
摘錄 蔡肇祺老師 文章http://mahacashiaba.blogspot.tw/2007/12/blog-post_1014.html
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